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  • ⚫️ 水素水

    update:2015.05.16
     
     以前、私の通っているフィットネスクラブで入会員様限定の
    定期飲水を飲用している(水素水)についてご紹介致し
    ます。
    この水は、スポーツや体を動かす人に最適です。
     スポーツをする時や体をよく動かす時は、発汗によって知らぬ間に水分や
    ミネラルを失います。こうした状態が長時間続けば、活性酸素が大量に発生し、また乳酸などの疲労物質が増え、逆に神経伝達物質が減少するため、
    集中力や瞬発力が落ちてきます。
     アスリートは当然のことですが、フィットネス、心臓リハビリ、ウォーキング
    や軽作業のときにも、のどの渇きがある無しにかかわらず、絶えずこまめな
    水分の補給が必要です。水分という意味では、水でもお茶でもスポーツ飲料
    でもいいのですが、水素飲料であれば一段と有効性が高まります。ただし一気飲みは禁物です。
     水素水なら個人のそれぞれの状態で異なりますが、1日0,5〜1ℓくらい飲むのがひとつの目安となるでしょう。
    体機能の低下防止に水素水や水素入りドリンクがドリンクがスポーツマンに人気なのです。
    また、水素水について引継ぎ書きたいと思います。
    TAHARA Blog
  • ズッキーニ♪

    update:2015.05.15

    美味しい美味しいズッキーニ❤

    きゅうりのような、なすびのような、
    でも本当はかぼちゃの1種のズッキーニ。
    煮て良し。焼いて良し。そのままサラダでも良し!!
    以前、頂いた時の、美味しさを忘れられず...
    おねだりをして、沢山沢山頂いちゃいましたヾ(o´∀`o)ノ
    S様、すみません...。すごくうれしいです!!!!
    ありがとうございます。
    ズッキーーニ、堪能させていただきます❤

    本日もみなさま、ありがとうございました。

    HOKANISHI Blog
  • 透明なお水

    update:2015.05.15

    先ほどすてきなプレゼントをいただきました

     

    折り紙で上手に作られた紙コップ

    大事なふたつのうちのひとつをもらいました

    透明なお水が飲めるそうです

     

    Cちゃんありがとうございます(*^_^*)

     

    その後偶然見つけた2枚の折り紙でまたふたりでそれぞれ

    紙コップを作成し交換しました

     

    折り紙をさわるのは久しぶりで

    楽しいひとときでした★

     

     

    OZONO Blog
  • ひと安心・・・

    update:2015.05.15

    こんにちは!

     

     

    実は昨日、重たいものを運ぶ機会がありました。。。

     

     

    近頃の運動不足もたたってか、そのあとの業務にかなり支障をきたしました…

     

     

    ですが、、、

     

     

    不幸中の幸いとでも言いますか、、、

     

     

    今朝起きると筋肉痛が!!

     

     

    まだまだ体は若いなとひと安心でしたsmiley

     

     

    でも筋肉痛はつらいですねfrown

    KATO Blog
  • みどりのトンネル

    update:2015.05.15

    本日、松元からずっと農道をとおって串木野までいってまいりました

     

    ところどころ、特にいちき串木野市にはいってからは

    新緑のきれいなみどりのトンネルをいくつか通りました

     

    街では車中も暑く感じましたが、農道は窓を開けると空気がひんやり

    深呼吸するととっても気持ちがよかったです

     

    時期的・天気的にちょうどよいタイミングでした★

    OZONO Blog
  • 協力会へ♪

    update:2015.05.14

    本日は、月に1度の業者さんとの集いの日です。
    ふと外を見ると、大雨...。
    今日は何の勉強でしょうか♪ 楽しみです。

    それでは、雨にもマケズ、気合をいれて行ってまいります(`・ω・´)q
    本日もみなさま、ありがとうございました。

    HOKANISHI Blog
  • セルロースファイバー

    update:2015.05.14
    ⚫️クワトロ断熱 (内断熱材)
     
     同社の内断熱材は、グラスウールを使いません。
    日本の住宅寿命が短い原因の一つが断熱材の施工不良による内部結露です。
    低価格がメリットのグラスウールは、間違った施工により内部結露を起こすことが多いのです。充填率や密度の低さから断熱効果が薄いのも欠点です。
     そこで、同社自慢の調湿する内断熱材(セルロース ファイバー)の紹介です。
    この内断熱材は、天然の木質繊維でできている(セルロースファイバー)は、100%大豆インクを使用したアメリカの新聞紙の古い紙で作られ、断熱性能が
    グラスウールに比べて約4割も優れた断熱材です。
    TAHARA Blog
  • ありがたいのですが・・・

    update:2015.05.12

    先日、友人たちと天文館で食事を楽しみました

     

    歩いて中央駅まで向かっている途中

    高見橋の橋のうえで灰を掃除している方が

    いらっしゃいました

     

    夜の11時頃だったので「なぜこの時間に」と思ってしまいました

     

    時間的に人通りも少ないし

    気温も過ごしやすいし

    掃除をしやすい時に思い立ってしてくださったのか・・・

     

    ちょっと?が浮かんでしまいましたが

    灰の掃除ってとても大変なので

    ありがた〜く思うことでした

    OZONO Blog
  • よりみち

    update:2015.05.12

    先日、久しぶりに友人達と食事に行きました

    天文館を歩くのも久しぶりです

     

    約束まで2時間ほど時間があったので

    山形屋のTシャツ展(名称はあいまいですフェアだったかもしれません)

    もしくは北海道物産展(現在終了しています!)をめざすことにしました

     

    が!ちょっと通りの洋服屋さんによりみちしたら思いのほか長居してしまい

    結局山形屋にはたどりつけませんでした

     

    でも、よりみちした洋服屋さんで悩みに悩んで購入したサンダルは

    大活躍しています

     

    楽しいよりみちでした★

    OZONO Blog
  • カップヌードル!

    update:2015.05.12

    こんにちは!

     

     

    今日のお昼、Hさんがおいしそうなカップヌードルを食べていました!

     

     

    その前はSさんもカップヌードルを食べていました!

     

     

    たまに食べたくなりますが、人が食べているのを見ると、

     

     

    無性に食べたくなります。。。

     

     

    最近はいろんな味のカップヌードルがあるみたいです。。。

     

     

    このブログを書いているだけでおなかがすいてきましたindecision

     

     

    そのせいでしょうか、

     

     

    すでにこのブログ内に3回もカップヌードルという単語が登場してます。。。

    KATO Blog
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