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  • 雪?

    update:2014.12.13

    本日ひと際寒さの厳しい1日でした。
    年明けのようなキリッとしたひんやり空気。
    雪のような霙のようなふわっとしたものが
    降ったりしておりました(>_<)
    みなさま、くれぐれもご自愛くださいませ。

    さて、明日はいよいよ、「体感バスツアー」の日です。
    霧島市のオーナー宅&都城木材工場見学♪
    朝8:50〜16:00近くまでの小長旅となりますが
    きっと楽しいツアーになるハズです(*^_^*)
    ご参加の皆様、集合時間が少し早いですが
    気を付けてお越しくださいませ。

    本日もみなさま、ありがとうございました。
    明日もよろしくお願い致します。
     

    HOKANISHI Blog
  • 体感バスツアー

    update:2014.12.12

    また寒さが戻ってきました。

    天気予報では今週末、もっと寒くなるようです。

    そんな寒い日にピッタリのイベントが14日(日)に開催されます。

    実際にクアトロ断熱&0宣言の家にお住いのお施主様宅へ

    お伺いして住み心地や家造りについて貴重なお話が聞ける

    毎回好評の体感バスツアーが開催されます。

    今回は霧島市のS様にご協力をいただきました。

    バスの定員も残りわずかです。この機会に皆様ご参加下さい。

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  • ウォーキングの注意点

    update:2014.12.12
               
                   
    最近私も、含めてウォーキングしている人多いですよね↑    
    今回はお手軽な健康法「ウォーキングの注意点」についてご紹介します。  
                   
    ポイント↑              
    ややキツイ程度のペースで歩き、前後に必ずストレッチ体操を↑    
                   
    ウォーキングにぴったりの季節になりました。そこでウォーキングを始める上で  
    知っておきたい注意点を御紹介します。        
    すでに日課にしている方は、日頃の歩き方やペースをチェックしてみてください。  
    まず大切なのは、前後のストレッチ体操です。ケガの防止や疲労回復のために、
    しっかり筋肉を伸ばしてストレッチしましょう。        
    同じペースで4〜5分歩き、立ち止まって15秒間測った脈拍が、20代なら30拍、
    30代なら28拍、40代は27拍、50代は26拍、60代は25拍、70代以上は23拍を目安に。
    ややキツイと感じる程度が最適です。一日20分以上を目標に毎日続けるのが理想的ですが、
    体調を見て無理しないことが大事です。        
    なお、持病がある場合はウォーキングを始める前に必ず主治医に相談を。その上で、
    糖尿病で服薬やインスリン注射をしている方は空腹時を避け、低血糖状態への備えとして、
    飴やスティックシュガーを携帯しましょう。        
    高血圧の方は朝夕の寒い時間帯を避け、保温に十分注意してください。腰痛、膝痛が
    ある場合は主治医に相談し、コルセットや、サポーターを着用して歩きましょう。  
    最後に、ウォーキング中はもちろん、運動の後には、十分な水分補給を心がけてください。
    日々、反復継続ですね、          
    TAHARA Blog
  • サンタライダー

    update:2014.12.12

    先日車で走っていた際
    後ろから大量のサンタ&トナカイライダーさん達が♪
    大興奮で写真を撮ろうとしていると
    手を振ってくれましたヾ(o´∀`o)ノ

    良い天気の日だったので、
    きっと霧島市方面へツーリングだったのかもですね。
    お子さま方が見ていたら
    もっともっと大興奮だっただろうなぁ♪
    いよいよクリスマスが近づいてきております。
    Sin工房のサンタ&トナカイの出番も、もうすぐ(*^_^*)
    今年も皆様の笑顔が楽しみです。

    本日もみなさま、ありがとうございました。
     

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  • 薪ストーブ

    update:2014.12.11

    本日、伊集院のH様邸のメンテナンスに行って参りました。

    お施主様は、元教員の先生で、私も学生時代に資格だけはもっていますが、

    実際、生徒さんを指導されていた方なので、私にとって尊敬できる人生の大先輩です。

    メンテナンス後、ホットコーヒーを頂きました。。

    H様邸のお家には、寒い季節には欠かせない薪ストーブ(ダッチウエスト)がありますが、

    薪ストーブも必要ないくらい、部屋の中は、快適でお施主様は、

    Tシャツ姿で玄関から出できました(笑)

    トークが楽しく、つい時間を忘れて、少し長話にはなりました。

    私も、H様のように、リタイヤメントは、ゆっくり薪ストーブの前で、コーヒーでも飲んで

    くつろぎたいですね(夢)

    最高級の贅沢ですけど・・・・( T_T)\(^-^ )

     

    TAHARA Blog
  • 感謝

    update:2014.12.11

    沖縄から帰ってきて、今日は体中筋肉痛で辛いです。

    日頃からの運動不足がたたってます。

    久しぶりに現場廻りをしましたが、

    何の問題も無く現場は動いていました。

    留守中、頑張ってくれたスタッフや業者の皆さんに感謝します。

    これから年末に向けてラストスパートで頑張っていきます。

    ファイト!一発

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  • イルミネーション

    update:2014.12.11

    昨日行ってまいりました♪
    フラワーパークかごしま

    初めてでしたが、小雨が降っておりましたが、
    なかなかに綺麗で幻想的。
    なんだかんだで2時間近く公園内をさまよってきました。
    イルミネーションを開催しているのは
    12月6日〜1月4日まで。
    みなさまもぜひ行ってみてください(*^_^*)

    本日もみなさま、ありがとうございました。
     

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  • 沖縄

    update:2014.12.10

    7日開催された『本当に良い家づくり&資金計画セミナー』に

    沢山のご参加をいただきまして有難うございました。

    セミナー終了後、澤田先生と同行して沖縄へ。

    沖縄では、年に一度の忘年会&ゴルフ大会です。

    全国から仲間達が集まり一年の締めくくりを

    沖縄で行いました。

    同じ志を持った仲間達との交流は多くの刺激を

    貰い、私ももっと頑張らないといけないと、

    改めて考えさせられます。

    今年も残り少なくなってきましたが、

    最後まで一生懸命に取り組み、

    来年に向けて努力して行きたいと思います。

    それにしても、3日間通しでゴルフをしたせいか、

    身体中がボロボロです。

    今夜はゆっくり休んで、早めに体力回復したいです。

    SIN Blog
  • 仕事は常に山積み↑

    update:2014.12.09

    本日は。日頃メンテナンスで外周りばかりで、なかなか事務所での

    資料つくりが山ほど、たまっております。

    今日は、一日中資料整理で、さすがに、目、肩、腰に日頃使わない

    ところが、ガタガタです。

    今日は、帰って即行就寝したいと思います。

    TAHARA Blog
  • 桜島山

    update:2014.12.09

    本日、所用で外出した際に撮った1枚。

    故郷愛...なのか何なのか
    桜島が見えるとほっとしますね(*^_^*)
    何とも絶景な場所でございました。
    毎日、家からこの絶景が見れると思うと
    高台とはいえ...少しうらやましく感じた次第です。
    初めて通った道でしたので、
    鹿児島プチ再発見♪ な気分でした。

    本日もみなさま、ありがとうございました。


     

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