自然素材と無垢材にこだわった注文住宅
配信リスト
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体感バスツアー
update:2014.12.12また寒さが戻ってきました。
天気予報では今週末、もっと寒くなるようです。
そんな寒い日にピッタリのイベントが14日(日)に開催されます。
実際にクアトロ断熱&0宣言の家にお住いのお施主様宅へ
お伺いして住み心地や家造りについて貴重なお話が聞ける
毎回好評の体感バスツアーが開催されます。
今回は霧島市のS様にご協力をいただきました。
バスの定員も残りわずかです。この機会に皆様ご参加下さい。
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ウォーキングの注意点
update:2014.12.12最近私も、含めてウォーキングしている人多いですよね↑ 今回はお手軽な健康法「ウォーキングの注意点」についてご紹介します。 ポイント↑ ややキツイ程度のペースで歩き、前後に必ずストレッチ体操を↑ ウォーキングにぴったりの季節になりました。そこでウォーキングを始める上で 知っておきたい注意点を御紹介します。 すでに日課にしている方は、日頃の歩き方やペースをチェックしてみてください。 まず大切なのは、前後のストレッチ体操です。ケガの防止や疲労回復のために、 しっかり筋肉を伸ばしてストレッチしましょう。 同じペースで4〜5分歩き、立ち止まって15秒間測った脈拍が、20代なら30拍、 30代なら28拍、40代は27拍、50代は26拍、60代は25拍、70代以上は23拍を目安に。 ややキツイと感じる程度が最適です。一日20分以上を目標に毎日続けるのが理想的ですが、 体調を見て無理しないことが大事です。 なお、持病がある場合はウォーキングを始める前に必ず主治医に相談を。その上で、 糖尿病で服薬やインスリン注射をしている方は空腹時を避け、低血糖状態への備えとして、 飴やスティックシュガーを携帯しましょう。 高血圧の方は朝夕の寒い時間帯を避け、保温に十分注意してください。腰痛、膝痛が ある場合は主治医に相談し、コルセットや、サポーターを着用して歩きましょう。 最後に、ウォーキング中はもちろん、運動の後には、十分な水分補給を心がけてください。 日々、反復継続ですね、 TAHARA Blog -
サンタライダー
update:2014.12.12先日車で走っていた際
後ろから大量のサンタ&トナカイライダーさん達が♪
大興奮で写真を撮ろうとしていると
手を振ってくれましたヾ(o´∀`o)ノ
良い天気の日だったので、
きっと霧島市方面へツーリングだったのかもですね。
お子さま方が見ていたら
もっともっと大興奮だっただろうなぁ♪
いよいよクリスマスが近づいてきております。
Sin工房のサンタ&トナカイの出番も、もうすぐ(*^_^*)
今年も皆様の笑顔が楽しみです。本日もみなさま、ありがとうございました。
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薪ストーブ
update:2014.12.11本日、伊集院のH様邸のメンテナンスに行って参りました。
お施主様は、元教員の先生で、私も学生時代に資格だけはもっていますが、
実際、生徒さんを指導されていた方なので、私にとって尊敬できる人生の大先輩です。
メンテナンス後、ホットコーヒーを頂きました。。
H様邸のお家には、寒い季節には欠かせない薪ストーブ(ダッチウエスト)がありますが、
薪ストーブも必要ないくらい、部屋の中は、快適でお施主様は、
Tシャツ姿で玄関から出できました(笑)
トークが楽しく、つい時間を忘れて、少し長話にはなりました。
私も、H様のように、リタイヤメントは、ゆっくり薪ストーブの前で、コーヒーでも飲んで
くつろぎたいですね(夢)
最高級の贅沢ですけど・・・・( T_T)＼(^-^ )
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感謝
update:2014.12.11沖縄から帰ってきて、今日は体中筋肉痛で辛いです。
日頃からの運動不足がたたってます。
久しぶりに現場廻りをしましたが、
何の問題も無く現場は動いていました。
留守中、頑張ってくれたスタッフや業者の皆さんに感謝します。
これから年末に向けてラストスパートで頑張っていきます。
ファイト!一発
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イルミネーション
update:2014.12.11昨日行ってまいりました♪
フラワーパークかごしま
初めてでしたが、小雨が降っておりましたが、
なかなかに綺麗で幻想的。
なんだかんだで2時間近く公園内をさまよってきました。
イルミネーションを開催しているのは
12月6日〜1月4日まで。
みなさまもぜひ行ってみてください(*^_^*)本日もみなさま、ありがとうございました。
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沖縄
update:2014.12.107日開催された『本当に良い家づくり&資金計画セミナー』に
沢山のご参加をいただきまして有難うございました。
セミナー終了後、澤田先生と同行して沖縄へ。
沖縄では、年に一度の忘年会&ゴルフ大会です。
全国から仲間達が集まり一年の締めくくりを
沖縄で行いました。
同じ志を持った仲間達との交流は多くの刺激を
貰い、私ももっと頑張らないといけないと、
改めて考えさせられます。
今年も残り少なくなってきましたが、
最後まで一生懸命に取り組み、
来年に向けて努力して行きたいと思います。
それにしても、3日間通しでゴルフをしたせいか、
身体中がボロボロです。
今夜はゆっくり休んで、早めに体力回復したいです。
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仕事は常に山積み↑
update:2014.12.09本日は。日頃メンテナンスで外周りばかりで、なかなか事務所での
資料つくりが山ほど、たまっております。
今日は、一日中資料整理で、さすがに、目、肩、腰に日頃使わない
ところが、ガタガタです。
今日は、帰って即行就寝したいと思います。
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桜島山
update:2014.12.09本日、所用で外出した際に撮った1枚。
故郷愛...なのか何なのか
桜島が見えるとほっとしますね(*^_^*)
何とも絶景な場所でございました。
毎日、家からこの絶景が見れると思うと
高台とはいえ...少しうらやましく感じた次第です。
初めて通った道でしたので、
鹿児島プチ再発見♪ な気分でした。本日もみなさま、ありがとうございました。
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お歳暮
update:2014.12.0812月に入り、事務所にお歳暮が届きはじめました。
どうもありがとうございます。
事務所の皆で分け合って、おいしくいただいております。
鹿児島で自然素材を使って創る本物の健康住宅新築だけでなくリフォーム、リノベーションもご相談ください。株式会社 Sin工房 |
tel:099-268-1888 |
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