花粉はなぜ家に入る?侵入経路と本当に効く住宅対策を徹底解説

「家の中にいるのに、くしゃみが止まらない」
「掃除しても花粉症が楽にならない」

それは、花粉が“思っている以上に”家の中に入っているからかもしれません。

花粉症対策というと、

• マスク

• 薬

• 空気清浄機

に目が向きがちですが、実は
住宅の性能と設計が大きく関係しています。

今回は、花粉の性質から侵入経路、そして住宅でできる対策まで深掘りします。

そもそも花粉とは何か

春先に猛威を振るうのが、
スギ や
ヒノキ の花粉です。

花粉の大きさはおよそ 20〜40μm(マイクロメートル)。

これは、

• 髪の毛の太さ(約80μm)の半分程度

• 目にはほとんど見えないサイズ

非常に軽く、空気中を長時間漂うことができます。

花粉はどうやって家に入るのか

�@ 窓の開閉

最も分かりやすい侵入経路です。

春の換気で窓を開けると、
空気と一緒に大量の花粉が入ります。

�A 洗濯物・衣類への付着

外干しした洗濯物や、
外出時の衣服には花粉が付着しています。

取り込んだ瞬間、
室内に拡散します。

�B 住宅の隙間

気密性の低い住宅では、

• サッシ周辺

• コンセント周り

• 床下・天井裏

などの隙間から、
外気とともに花粉が侵入します。

実はここが、
見落とされがちな大きな原因です。

�C 換気口からの侵入

24時間換気があっても、

• フィルター性能が低い

• メンテナンス不足

だと花粉は通過します。

換気は必要ですが、
「管理されているか」が重要です。

なぜ室内で症状が続くのか

花粉は一度侵入すると、

• 床に落ちる

• カーテンやソファに付着

• 空気の流れで再浮遊

します。

これを「再飛散」と言います。

つまり、
一度入った花粉は長く室内に残るのです。

花粉対策に強い家の条件

�@ 高気密(C値が良い)

隙間が少ないことで、

• 花粉の侵入経路を限定

• 換気経路をコントロール

できます。

「隙間が少ない=空気が悪い」ではなく、
管理しやすい空気環境になるということです。

�A 計画換気+高性能フィルター

花粉は20〜40μm。

適切なフィルターを設置すれば、
大部分を捕集できます。

重要なのは、

• フィルターの等級

• 定期清掃・交換

性能だけでなく、
“維持管理”まで含めて設計することです。

�B 室内干し・乾燥機の活用

外干しを避けることで、
花粉の持ち込みを防げます。

最近では
リンナイ の
ガス乾燥機「乾太くん」を採用する家庭も増えています。

花粉の付着を防ぎ、
洗濯動線も改善できます。

�C 湿度コントロール

湿度が40〜60%程度に安定すると、

• 粘膜の乾燥を防ぐ

• 花粉症の症状を和らげやすい

環境になります。

断熱・気密・調湿が整っている住宅は、
湿度が安定しやすいという特徴があります。

空気清浄機だけでは足りない理由

空気清浄機は有効ですが、

• 花粉が入る前に防ぐ

• 再飛散を減らす

という“建物側の対策”がなければ、
いたちごっこになります。

根本対策は、

侵入を減らすこと

です。

花粉症対策は「住まいの設計」から始まる

花粉対策は、

• 薬で抑える

• 外出時に防ぐ

だけではありません。

• 高気密で侵入を抑え

• 換気で管理し

• 室内干しで持ち込みを防ぎ

• 湿度を安定させる

こうした設計思想が、
毎日の快適さを左右します。

まとめ

花粉は、

• 非常に小さく

• 軽く

• 室内に入り込みやすい

物質です。

しかし、

• 侵入経路を減らす

• 空気を管理する

• 持ち込みを防ぐ

という住宅性能を整えれば、
室内環境は大きく改善できます。

花粉症対策は、
「季節の問題」ではなく、
家づくりの性能の問題でもあります。

春がつらい方こそ、
住まいの空気環境を見直してみてはいかがでしょうか。